"Да се яде, е необходимост, но да се яде интелигентно, е изкуство!"

Обади се сега

Здравословно
хранене

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Хранене при сърдечно съдови заболявания

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Диетични режими при метаболитен синдром

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Здравейте!

От опит знам, колко трудна може да бъде промяната в начина на хранене. Знам колко дълъг и труден е пътят към здравословното и балансирано хранене, но и знам, че заедно можем да се справим.
Аз съм Росица Тончева и имам мисия!
Да бъда диетолог за мен е призвание, а не просто работа!

Ако решите да ми се доверите, аз мога да ви помогна не само да излезете победители в битката с килограмите, но и да подобрите здравето си и да се научите да се храните здравословно, балансирано и пълноценно. Аз не давам напразни обещания. Не прилагам „общи” диети. Не съм „интернет” диетолог.
Повече

Не пием достатъчно вода!

Една от основните причини за наднорменото тегло и влошаването на здравето е недостатъчният дневен прием на вода. Световни експерти по хранене и диетолози от години алармират за този проблем и призовават хората да не пренебрегват функциите, които водата играе за поддържането на теглото и доброто ни здраве.

Защо е важно да пиете вода, ако искате да намалите теглото и да подобрите здравето си?
Повече

За и против диетите

С увеличаването на хората, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване се появиха различни диети и хранителни режими. Всяка една диета, която се появи в публичното пространство се обявява да „ефективна”, „светкавична” и напълно „безопасна” и един доста голям процент от хората, които искат да свалят килограми опитват подобни диети искрено вярвайки, че те ще им помогнат. Вместо това се оказва, че диетата препоръчана от приятелка или прочетена някъде не само няма голям ефект, но и след приключването ѝ килограмите се връщат отново.
Повече

Клиенти

Нели Вълева

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.!"

Фиданка Михайлова

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.."

Рада Генова

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.!"

Виж всички клиенти

Имате нужда от помощ? Свържете се мен!